はじめは皆、初心者！
気軽にジムに体験に来てください
1,100円（税込）で体験できます。 Boxing Gym Boxでは、ボクシングの楽しさを存分に味わっていただくために、しっかりとした安全対策をとっております。追い込みすぎる練習ではなく、一人ひとりの体力や目的に合わせて自由にトレーニングを行っていきます。 「運動不足を解消したい」「自分のペースで体を動かしたい」など、そんな方も大歓迎です。 トレーナーが必要なタイミングでサポートしますので、まずは雰囲気を体験しに来てください。
※体験は常駐トレーナーが指導します。
体験の際は、動きやすい服装、タオル、室内シューズをご持参ください。グローブは無料貸し出ししております。
トレーニングメニュー
レッスンは、軽い準備運動からはじまり、鏡を見てフォームチェックをしながら、シャドーボクシングをしたり、ミットへパンチを打ち込むミット打ち、サンドバック打ちをしていきます。希望に応じてパンチを当てない実習練習のマスボクシングや、実際にパンチを当てるスパーリングなど、個々に合わせたメニューの体験をしていただけます。
初心者、未経験者、女性の方でもご安心下さい。
軽い準備運動、ストレッチ
まずは軽い準備運動、ストレッチからレッスンがスタートします。ボクシングトレーニング
シャドーボクシング、ミット打ち、サンドバッグ打ち、実践練習などカウンセリング
必要に応じて、カウンセリングを行い、サポートします。プロボクサーの経験からダイエットに効果バツグン！
ボクシングはダイエットに最適
シェイプアップ目的でジムトレーニングをはじめた私ですが
ボクシングをはじめる前はパチンコやお酒やタバコが好きで体型もメタボリックでした。
パチンコやお酒をやめてその時間をボクシングトレーニングに変えて生活改善に気をつけたところ最終的には25キロ体重がおちてバランスのよい体ができました。
自分自身すぐ太る体質でしたが継続することで太りにくくなりました。
ボクシングの魅力にひかれ他の仕事をしながらトレーニングを続けて現在はボクシングに関わる仕事までやるようになりました。
このような自分ですからボクシングをしたこともなく不安に感じる方がいるかもしれませんが
心配ありません。ダイエットをサポートするだけでなくボクシングのおもしろさをお伝えします。
ボクシングは有酸素運動で脂肪が燃焼され継続されれば体質が改善されます。
ダイエットにはもちろん健康維持、体型維持にはおすすめです。
女性も男性も明るく楽しくストレスが発散できるように無理のないダイエットをサポートさせていただきます。
プロボクサーの減量の経験からリバウンドなく太りにくい身体づくりを心掛けています。
楽しく体を動かせるボクシングジムボックスにおまかせください。
ストレスを発散してダイエットを成功させましょう。
Boxing Gym Box
ボクシングジムボックス
